受講して最初に感じた変化は、「今の自分のままでいい」と思えるようになったことです。その瞬間、心がふっと軽くなったのを今も覚えています。受講後は、毎日を心から楽しめるようになりました。目の前の出来事が当たり前ではないと気づき、自然と感謝の気持ちが生まれるからです。今は時間の使い方も変わり、自分を大切にするために、ひとつひとつを丁寧に過ごせるようになりました。